A distância de Deus resulta em sofrimento. O buscador que medita elevando-se do chakra vishuddha (centro da garganta) para a caverna do crânio ou a morada de Deus experimentará uma felicidade interior indescritível, alcançando a liberação ou moksha.
Dharma :Por meio da respiração ou dharma, a vida prevalece em uma pessoa. A respiração é a raiz da nossa existência. Perceber a respiração e aprender a acalma-la é fundamental para uma vida espiritual em evolução.
Karma. O controle da respiração é o prana karma, assim é possível acalmar a mente e entrar em estado de meditação mais intensa na prática espiritual e por todo o tempo enquanto desenvolvemos nossas atividades cotidianas. Purificando o karma passado, criando bom karma e eliminando karma.
Japa: japa é cantar o nome de Deus e palavras sagradas repetidos. Pode ser de três tipos: audível, em sussurro suave ou canto mental. Na prática espiritual adequada à consciência de cada respiração, a manifestação do amor divino, portanto, trazendo energia renovada para o corpo. Cada palavra deveria ser dita ou cantada com a consciência da respiração.
Que nós possamos viver uma vida em afinidade com o nosso dharma, eliminando karma e cantando japa a cada respiração.
om srigurave namah
